Eatolerance
Trova che cosa non ti fa bene.
Eatolerance è un diario alimentare che fa i conti. Confronta le giornate con una sostanza e quelle senza, e ti dice con che cosa coincidono i tuoi disturbi, invece di lasciarti una lista da leggere per conto tuo.
Per colon irritabile, intolleranza all'istamina, lattosio, fruttosio, glutine e le sostanze FODMAP. Il diario resta sul telefono.
Otto settimane di diario. Ogni casella è un giorno, più è scura, più forti sono i disturbi.
Che cosa sa fare l'app.
Niente di tutto questo costa qualcosa e niente richiede un account.
+ Quanti profili vuoi, condivisibili
Un diario a testa: i bambini, tu stesso. La condivisione passa da un codice breve, così due genitori tengono lo stesso diario.
+ Catalogo con 1509 alimenti
Dal panino al Big Mac, con porzioni, allergeni e profilo delle sostanze. Quello che manca viene aggiunto la prima volta che qualcuno lo scrive, e da lì resta per tutti.
+ Sintomi con intensità e durata
Zona del corpo, intensità da 0 a 10, inizio e durata. L'analisi conta l'intensità, non solo il "sì" e il "no".
+ Dose, non traccia
Un cornetto ha 0,4 g di lattosio, un latte macchiato dodici. Solo una quantità che pesa davvero fa di una giornata una giornata con la sostanza.
+ Ciò che non si separa resta insieme
Lattosio e proteine del latte arrivano sempre insieme: l'app li nomina come una cosa sola e dice quale pasto li separerebbe.
+ Onesta quando i dati sono pochi
Se non bastano, l'app lo dice. Quando si calcola su molte sostanze, corregge per tutto quel calcolo: altrimenti si trova sempre qualcosa.
+ Sei lingue
Italiano, inglese, tedesco, spagnolo, francese e portoghese, con i nomi degli alimenti e i loro sinonimi.
+ Ogni alimento con il suo disegno
Il catalogo porta un disegno e le porzioni abituali, così una riga del diario resta riconoscibile a colpo d'occhio.
+ Due anni di diario in un secondo
Anche con 3500 pasti l'analisi è subito lì, e la striscia dei giorni riassume invece di tagliare.
+ Funziona offline
Annotare, guardare e analizzare funzionano senza rete. Solo un alimento che il catalogo ancora non conosce chiede una connessione, una volta.
+ Il diario resta sul dispositivo
I conti si fanno sul telefono. Solo un profilo che condividi tu esce di casa.
+ Nessun account, nessuna pubblicità
Nessuna registrazione, nessuna newsletter, nessun annuncio, niente rivenduto. Il server vede nomi di alimenti e nient'altro.
Tre passi, e due li fai tu.
Scomporre e confrontare avvengono da soli. Quello che resta è annotare, il più brevemente possibile.
Annotare
Tocchi il pasto, tocchi il sintomo. Un pasto è una riga, per quante cose ci fossero dentro. L'ora si può aggiungere dopo: quasi tutto si annota comunque più tardi.
Scomporre
Ogni alimento viene scomposto una volta nelle sue sostanze: lattosio, fruttosio, fruttani, sorbitolo, istamina, glutine, tiramina, caffeina e gli allergeni UE. Una volta per tutti, non una volta a persona.
Confrontare
L'app confronta i giorni con una sostanza e i giorni senza - per zona del corpo, con la finestra di tempo che le corrisponde: l'intestino lo stesso giorno, la pelle fino a tre giorni dopo.
Una frase che si può leggere a qualcuno.
Niente valori p, nessun semaforo senza motivo. I numeri stanno accanto, così si può anche non essere d'accordo.
In 22 giorni su 25 con lattosio hai avuto disturbi - e in 2 giorni su 31 senza lattosio.
Nei giorni con lattosio i disturbi erano anche più forti: 5 su 10 in media invece di 0. Piu lattosio, più forti i disturbi.
L'app non ha altro.
Inserimento, diario, analisi, profili. Tutto in sei lingue, nomi degli alimenti compresi.
Che cosa Eatolerance non è
Non è una diagnosi. Quello che viene fuori è uno schema nel proprio diario: un punto di partenza per parlarne con un medico o un dietista, e non un motivo per togliere un alimento per sempre di propria iniziativa.